อะคูย่าแนะนำ 6 กิจกรรมยามว่างห่างโควิด

6 กิจกรรมยามว่าง ห่างโควิด แบบอะคูย่า

อะคูย่า แนะนำ 6 กิจกรรมยามว่าง…ห่างโควิด อยู่บ้านไม่เบื่อแน่นอน ช่วงเหตุการณ์และสถานการณ์ไวรัสโควิด19 ที่ระบาดไปทั่วโลกไม่เว้นแม้แต่ประเทศไทยจึงทำให้ทางภาครัฐและหน่วยงานที่เกี่ยข้องออกมาตราการป้องกันเจ้าไวรัสโควิด19 โดยการขอให้ประชาชนอยู่บ้านเพื่อป้องกันการกระจายของเชื้อไวรัสและป้องการการติดเชื้อเพิ่มขึ้น ซึ่งก็มีหลายคนที่ต้องกักตัวอยู่บ้านและเริ่มมีอาการเบื่อหน่ายจาการอยุ่บ้านเพราะการอยู่บ้านทำให้ทำิจกรรมต่างๆได้น้อยลง แต่ไม่ต้องกังวลวันนี้ อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท จะมาแนะนำ 6 กิจกรรมยามว่าง…ห่างโควิด ให้อยู่บ้านแบบไม่เบื่อด้วย รับรองว่าทุกคนทำตามได้อย่างแน่นอน 1.ดูซีรีย์ตอนใหม่ หรือดูหนังเรื่องโปรด การดูหนังหรือซีรีย์จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายและหายเบื่ออย่างแน่นอนเพราะเนื้อหาและเรื่องราวในหนังจะให้คณหยุดคิดถึงเรื่องความเบื่อหน่ายไปได้เลยแหละ 2. เข้าครัวทำอาหารทานเอง ในสถานการ์ณแบบนี้การเข้าครัวทำอาหารจะช่วยให้คุณผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นและการทำอาหารรับประทานเองยังช่วยทำให้คุณปลอดภัยจากเชื้อไวรัสได้อีกด้วยเพราะเป็นอาหารที่ปรุงเอง สะอาดปลอดภัยแน่นอน และต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างการแข็งแรงอีกด้วย 3.ทำความสะอาดบ้านฆ่าเชื้อโรค อยากผ่อนคลายต้องทำงานบ้าน อีกทั้งยังทำให้บ้านของเราสะอาดปราศจากเชื้อโรคอีกด้วย และเหมือนเราได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วยนะจะบอกให้ 4.อ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ การอ่านหนังสือทำให้เรามีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่อ่านทำให้ลืมความเหงาและความเบื่อหน่าย อีกทั้งบางคนอาจจะมีอาการคิดฟุ้งซ่านและวิตกกังวลกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหนังสือที่อ่านก็จะแล้วแต่รสนิยมความชอบของแต่ล่ะคน หรือจะเป็นหนังสือที่ช่วยให้มีกำลังใจหรือเกิดพลัง ก็สามารถช่วยลดความเบื่อหน่ายลงได้ 5.ออกกำลังกายตามYoutube เป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นมากสำหรับสถาการณ์ในช่วงนี้เพราะร่างกายต้องมีความแข็งแรงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้กับร่างกายให้ห่างและปลอดภัยจากเชื้อไวรัส โดยสามารถออกกำลังกายแบบเบสิคตามยูทูป มีให้เลือกหลากหลายแบบการออกกำลังกายอีกด้วย 6. คุยกับเพื่อผ่านอินเตอร์เน็ต …

อะคูย่าแนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ไม่เสี่ยงไวรัส

อะคูย่าแนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ไม่เสี่ยงไวรัส

อะคูย่า แนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ง่ายๆ  สร้างสุขภาพ ไม่เสี่ยงไวรัส ทำง่าย สร้างภูมิคุ้มกัน ตอนนี้สิ่งที่หลายคนเป็นกังวลอยู่คือสภานการณ์ไวรัส ที่กำลังระบาดในประเทศไทยซึ่งก็มีมาตราการป้องกันหลายอย่าง โดยเฉพาะการหลีกเลี่ยงการออกไปในที่สาธารณะ หรือในที่ผู้คนพลุกพล่านเพื่อลดการเสี่ยงติดเชื้อไวรัส อย่างไรก็ดีการออกกำลังกายนับว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก นอกจากทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังทำให้เราห่างไกลจากโรค แต่ด้วยการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน ทำให้การออกกำลังกายมีข้อจำกัดมากขึ้น ทั้งเรื่องของเวลา และสถานที่ บางคนอาจไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือสถานที่ออกกำลังกายไกลบ้าน จนกลายเป็นข้ออ้างในการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้ที่บ้าน หรือที่อยู่อาศัยของเรา ไม่ว่าจะเป็น คอนโด หอพัก โดยไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่จำนวนมากก็สามารถสร้างสุขภาพที่แข็งแรงได้ ถ้าพร้อมแล้วมาเริ่มกันเลย~ แบบที่ 1 การบริหารหัวใจ เป็นการพัฒนาระบบการหายใจ และการไหลเวียนของเลือด เช่น กระโดดตบ แกว่งแขน และ ยกเข่าสูงอยู่กับที่ …

เทรนด์วิ่งมาแรง “วิ่งเทรล” พร้อม 5 วิธีเตรียมตัวก่อนเริ่มวิ่ง ที่ อะคูย่าออนไลน์ เอาท์เล็ท

อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท #อัปเดตเทรนด์วิ่งมาแรง การวิ่งเทรล หรือ Trial Running การวิ่งรูปแบบหนึ่งที่กำลังฮิตในหมู่นักวิ่งคือ “การวิ่งเทรล” เป็นการวิ่งมาราธอนแบบผจญภัย สำหรับหลายคนที่เป็นนักวิ่งมืออาชีพจะทราบกันอยู่แล้วว่าวิ่งเทรลคืออะไร? และมีความมันส์มากแค่ไหน แต่ในวันนี้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ หรือนักวิ่งสมัครเล่น ก็อาจจะเคยได้ยินการวิ่งรูปแบบนี้มาบ้างหรือบางคนอาจจะไม่เคยได้ยินเลย อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท จึงจะพามาทำความรู้จักกับการวิ่งเทรล และวิธีการเริ่มต้นวิ่งสำหรับมือใหม่ กับ 5 วิธีเริ่มต้นง่ายๆ ก่อนการวิ่งเทรล การวิ่งเทรลหมายถึงอะไร? การวิ่งเทรลคือการวิ่งแบบผจญภัย ซึ่งมีความแตกต่างจากการวิ่งแบบมาราธอนซึ่งการวิ่งเทรลจะนิยมวิ่งในพื้นที่ธรรมชาติ เช่น ในป่า ภูเขา ทุ่งหญ้า ซึ่งลักษณะพื้นผิวการวิ่งก็จะขึ้นอยู่กับลักษณะภูมิประเทศของสถานที่จัดงาน อาจจะเป็นทางชัน เนิน หิน ดิน ทราย จึงต่างจากการวิ่งแบบมาราธอนที่จะวิ่งในเมือง ที่จะวิ่งตามท้องถนน สะพาน ที่จะเป็นพื้นเรียบหรือทางคอนกรีตซะส่วนใหญ่ …

5 สวนสาธารณะในกรุงเทพฯสุขภาพดีได้ไม่ง้อฟิตเนสไปกับอะคูย่า

5 สวนสาธารณะในกรุงเทพฯสุขภาพดีได้ไม่ง้อฟิตเนสไปกับอะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท

อยู่กรุงเทพฯรถก็ติด ค่าฟิตเนสก็เเพง พื้นที่ในบ้านก็ไม่เอื้อต่อการออกกำลังกาย ปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบัน ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้นจนกลายเป็นเทรนด์และกระแสรักสุขภาพแต่ก็มีหลายคนไม่น้อยที่ยังไม่หันมาใส่ดูแลสุขภาพของตัวเองเท่าที่ควร ด้วยเหตุผลและข้อจำกัดบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้คนที่อาศัยอยู่ในเขตกรุงเทพ โดยส่วนใหญ่มักจะหันไปออกกำลังกายในฟิตเนส หรือ ยิมเป็นส่วนใหญ่ แต่สถานที่เล่านี้ก็มีข้อแลกเปลี่ยนด้วยการต้องเสียค่าใช้จ่ายจึงจะเข้าไปใช้บริการสถานที่เหล่านี้ได้ วันนี้อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท จึงข้อแนะนำการดูแลสุขภาพแบบไม่ต้องง้อฟิตเนส เพราะ ไม่เสียค่าบริการ แถมยังเดินทางสะดวก และยังตอบโจทย์ชีวิตคนเมืองอีกด้วย กับ 5 สถานที่ออกกำลังในกรุงเทพ ให้คุณได้มีสุขภาพดี แบบไม่ง้อฟิตเนส ไปสถานที่แรกกันเลย 1.อุทยานเบญจสิริ เป็นแหล่งพื้นที่สีเขียวที่อุดมสมบูรณ์ ซึ่งภายในมีพื้นที่สำหรับออกกำลังกาย พื้นที่วิ่ง สนามเด็กเล่น และงานประติมากรรม สามารถเดินทางมาได้ง่ายผ่านรถไฟฟ้า BTS ลงสถานีพร้อมพงษ์ 2.สวนจตุจักร เดินทางง่ายติดรถไฟฟ้า BTS หมอชิต รถไฟฟ้า MRT สถานีจตุจักร …

อะคูย่า จัดหนัก จัดเต็ม Special Price For You 🤘

อะคูย่า ลดหนัก จัดเต็ม Special Price รองเท้าแบรนด์ดังลดเพียบ!

อะคูย่า ออนไลน์เอทืเล็ท ลดหนัก จัดเต็ม Special Price รองเท้าแบรนด์ดังลดเพียบ! อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท ส่งความพิเศษให้สายช้อป ในราคาพิเศษ อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท ส่งความพิเศษให้สายช้อป ในราคาพิเศษ ราคาดี ราคาเดียว ส่งรองเท้าแบรนด์ดัง ที่วางขายในแอปพลิเคชันอะคูย่า  ในราคาพิเศษ สาย Sneaker ต้องไม่พลาด ! ขนทัพรองเท้าแบรนด์ดัง  กระหน่ำลดราคาสูงสุด ถึง 80% คืนกำไรให้นักช้อปแบบจัดเต็ม 📆 เริ่มแล้ววันนี้ – 26  กุมภาพันธ์ 2563 พบเท้าแบรนด์ดัง  อย่าง Adidas Nike ลดเยอะมว้ากก …

เคล็ดลับเลือกรองเท้าผ้าใบให้เข้ากับรูปเท้า กับ อะคูย่า

เคล็ดลับเลือกรองเท้าผ้าใบให้เข้ากับรูปเท้า |อะคูย่า

มีใครหลายคนใส่รองเท้าผ้าใบแล้วรู้สึกไม่สบายเท้าบ้าง ทั้งที่รองเท้าผ้าใบควรจะเป็นรองเท้าที่ใส่สบายที่สุด การเลือกรองเท้าผ้าใบอาจจะเป็นปัญหาของใครหลายคน  เพราะก็มีหลายคนที่เวลาสวมใส่รองเท้าผ้าใบแล้วประสบปัญหาว่าสวมใส่ไม่สบาย หรือเวลาสวมใส่รองเท้าผ้าใบไปทำกิจกรรมต่างๆ เช่นเวลาวิ่งไปนานๆแล้วรู้สึกว่าเจ็บข้อเท้า ทั้งที่รองเท้าที่วสวมเป็นรองเท้าสำหรับวิ่ง  ซึ่งในความเป็นจริงแล้วนั้น สิ่งที่ควรคำนึงนอกจากการเลือกรองเท้าผ้าใบให้เหมาะกับกิจกรรมที่ทำแล้วนั้น เราควรคำนึงถึงอีกเรื่องคือ “รูปเท้าของตัวเอง” แล้วรูปเท้าของเราเกี่ยวข้องอย่างไรกับการเลือกรองเท้า ? วันนี้อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท จึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกรองเท้าให้เข้ากับรูปเท้าของตัวเองว่าลักษณะของรูปเท้าเหมาะกับรองเท้าผ่าใบในลักษณะใด เพื่อเป็นแนวทางที่ถูกต้องและเหมาะสม สำหรับใครที่สงสัยว่ารูปเท้าของตัวเองนั้นเหมาะกับรองเท้าแบบใด   มาเริ่มกันเลย… • เท้าปกติ (ฝ่าเท้าที่มีส่วนเว้าประมาณ 1 ใน 2) เท้าประเภทนี้สามารถเลือกรองเท้าได้ทุกรูปแบบ เพราะเป็นทรงเท้าที่ได้มาตรฐาน เคลื่อนที่และทรงตัวได้เป็นปกติ หรือจะเลือกแบบ Medial Stability ที่ให้ความมั่นคงกับเท้าปกติที่ฝ่าเท้าเว้าเล็กน้อย • เท้าแบน (ฝ่าเท้าที่ไม่มีส่วนเว้าโค้งเลย) ควรจะเลือกรองเท้าที่ให้ความมั่นคงได้เวลาวิ่ง เพราะการวิ่งต้องใช้เท้าด้านใน ซึ่งเวลาเลี้ยวอาจจะล้มได้ง่าย เราเลยควรใส่รองเท้าประเภท …

Friend Get Friend ชวนเพื่อนมา Get Free | แจกหนัก จัดเต็ม ที่ Akuya Apps

อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท ต้อนรับเดือนพิเศษ แค่ชวนเพื่อน รับฟรี ของรางวัล สุดพิเศษจาก 🔥อะคูย่าออนไลน์เอาท์เล็ท อะคูย่า กิจกรรมดีๆ มาให้นักช้อปทุกคน ร่วมสนุกกัน แบบจัดหนักจัดเต็ม แจกสินค้าสินค้าแบรนด์ดังให้กับผู้ร่วมกิจกรรม Get Free เพียงแค่ ! ชวนเพื่อนมาดาวนืโหลดแอปก็ได้ของรับฟรี โดยสามารถร่วมกิจกรรมผ่าน ทางแอปพลิเคชั่น อะคูย่า ของรางวัลเพียบ รวมมูลค่ากว่า 50,000 บาท !! กิจกรรมนี้จัดขึ้นตั้งแต่วันนี้ – 11 กุมภาพันธ์ 2563 พบของรางวัลสุดพิเศษ เพียงชวนเพื่อนมาดาวน์โหลด แอปอะคูย่า ADIDAS NITE JOGGER มูลค่า 5200 …

Material of the upper

รองเท้าสนีคเกอร์ที่เราใส่ ใช้วัสดุอะไรทำ | มาไขคำตอบที่อะคูย่า

รองเท้าสนคเกอร์ที่เราใส่อยู่ ทำมาจากวัสดุอะไร เหมาะกับตัวเราหรือไม่? เป็นที่ทราบกันดีอยู่ว่ารองเท้า ” Sneaker” นั้นมีหลากหลายรูปแบบซึ่งในแต่ละแบบนั้นก็ทำขึ้นมาจากวัสดุที่แตกต่างกัน วันนี้อะคูย่าออนไลน์เอาท์เล็ท จะพาไปทำความรู้จักกับวัสดุแต่ละชนิดที่อยู่บนรองสนีกเกอร์ ว่าแต่ละรุ่นนั้นทำมาจากวัสดุอะไรและมีชื่อเรียกว่าอะไร ซึ่งวัสดุสำคัญที่อยู่บนรองเท้านั้น ส่วนใหญ่จะอยู่ด้านบนของรองเท้าหรือที่เราเรียกว่า  “Upper” หรือส่วนบนของรองเท้าสนีกเกอร์ ก็นับเป็นอีกหนึ่งส่วนประกอบสำคัญที่ควรนำมาพิจารณาในการเลือกซื้อรองเท้า เพราะสนีกเกอร์จะใส่สบายและมีประสิทธิภาพมากน้อยแค่ไหน หลักๆ ก็จะวัดกันที่ส่วนประกอบสำคัญนี้นั่นเอง   ซึ่งวิธีการเลือก Upper ให้ตอบโจทย์เข้ากับเราที่สุด ก็ให้ดู “วัสดุ” ของมันเป็นหลัก โดยวันนี้ อะคูย่า ก็ได้รวบรวมวัสดุยอดนิยมที่มักนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของ Upper บนรองเท้าสนีกเกอร์ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย หนัง (Leather) หนังถือเป็นวัสดุที่นิยมนำมาใช้ในการสร้างรองเท้ามาอย่างยาวนาน ซึ่งในอดีตมักจะทำจากหนังสัตว์เพราะมีคุณสมบัติเรื่องความแข็งแรงและทนทาน รวมถึงสร้างเสน่ห์ให้แก่ผู้ใส่ซึ่งหนังที่ใช้ทำรองเท้าก็มีทั้ง Full Grain Leather หนังเกรดพรีเมี่ยมที่สุดในบรรดาหนังทั้งหมด โดยทำจากหนังชั้นนอกของวัวซึ่งมีความเหนียวแน่นและไม่ผ่านการขัดหรือเจียร …

MR.DIY ฉลองเข้าสู่ 200 สาขาทั่วประเทศ |เส้นทางสู่ความสำเร็จ

เปิดเส้นทางสู่ความสำเร็จ กับการฉลอง 200 สาขา ของ MR. D.I.Y Mr. D.I.Y ร้านขายสินค้าแบบครบวงจร ของตกแต่งบ้าน มีให้เลือกสรรมากมาย ในราคาที่ย่อมเยา ไม่ว่าคุณจะต้องการสินค้าอะไร MR.D.I.Y. ก็มีให้คุณได้เลือกสรรและเลือกซื้อ ในปัจจุบัน MR.D.I.Y. มีร้านค้ามากถึง 950 สาขาทั่วภูมิภาคเอเชีย ซึ่งในประเทศไทยมีมากกว่า 200 สาขา และก่อนที่เราจะร่วมฉลอง 200 สาขา ไปกับ MR .D.I.Y. เรามาดูเบื้องหลังแห่งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และรู้จักกับ MR.D.I.Y.  “ร้านค้าที่มีให้คุณได้ทุกอย่างที่ต้องการ ”  Mr. D.I.Y เปิดสาขาแรกที่กัวลาลัมเปอร์ ประเทศมาเลเซียในเดือน กรกฎาคม 2548  …

อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท

อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท จัดกิจกรรมทั้งช้อปทั้งแจกเอาใจชาวออฟฟิศ !

อะคูย่าออนไลน์เอาท์เล็ท จัดกิจกรรมเอาใจชาวออฟฟิศสายช้อป บุกถึงถิ่นชาวออฟฟิศ ในช่วงที่ผ่านมาอะคูย่าออนไลน์เอาท์เล็ทแอปพลิเคชั่นแบรนด์สินค้าอันดับ 1 จัดแคมเปญลงสนามใกล้ชิดสายช้อปแบบสุดๆ ทั้งช้อปทั้งแจกในคราวเดียวกัน กับกิจกรรมสุดพิเศษ Shake&Win ฟินกับของรางวัลจากอะคูย่า แจก Gift Voucher 3 รางวัล โดยการจัดบูธอะคูย่าในครั้งนี้สร้างความสนใจแก่สายช้อปและชาวออฟฟิศเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะจัดกิจกรรมแจกของรางวัลสุดพิเศษแล้ว อะคูย่ายังนำรองท้าจากแบรนด์ดังที่มีขายในแอปพลิเคชั่นอะคูย่ามาวางขายที่บูธให้ผู้ที่สนใจได้เลือกช้อปกันแบบสนุกสนาน  โดยกิจกรรมนี้จัดขึ้นเอาใจชาวออฟฟิศย่าน สีลม-อโศก ให้ได้ชมสินค้าจากที่อะคูย่า ที่มีวางขายอยู่ในแอปกันแบบของจริง เพื่อสร้างความเชื่อมั่นให้กับนักช้อปได้เลยว่าสินค้าที่อะคูย่านั้นเป็นของแท้ทุกชิ้นนอน โดยอะคูย่าจัดกิจกรรมย่านสีม-อโศก แหล่งช้อปปิ้งยอดนิยมของชาวออฟฟิศ ที่แรกคือซอยละลายทรัพย์ ที่ที่สองคือ บริเวณตึก ITF ซึ่งได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี ที่สุดท้ายคือ มิตรทาวน์อโศกย่านออฟฟิศใจกลางเมือง ซึ่งกิจกรรมภาคสนามดังกล่าวก็ได้จบลงโดยมีผู้ที่ร่วมกิจรรมได้รับของรางวัลกันแบบจุใจ ซึ่งอะคูย่าไม่เพียงแต่จะจัดกิจกรรมผ่านบูธเพียงเท่านั้น แต่ยังมีกิจกกรมออนไลน์ที่จะเกิดขึ้นในเร็วๆนี้เพื่อเอาใจนักช้อปออนไลน์ที่แท้จริง หากสนใจสินค้าสามารถไปช้อปผ่านแอปกันได้ที่แอปพลิเคชั่น AKUYA ส่งฟรีทั่วไทยไม่มีบวกเพิ่มและบริการเก็บเงินปลายทาง สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Akuya …