อะคูย่าแนะนำ 6 กิจกรรมยามว่างห่างโควิด

6 กิจกรรมยามว่าง ห่างโควิด แบบอะคูย่า

อะคูย่า แนะนำ 6 กิจกรรมยามว่าง…ห่างโควิด อยู่บ้านไม่เบื่อแน่นอน ช่วงเหตุการณ์และสถานการณ์ไวรัสโควิด19 ที่ระบาดไปทั่วโลกไม่เว้นแม้แต่ประเทศไทยจึงทำให้ทางภาครัฐและหน่วยงานที่เกี่ยข้องออกมาตราการป้องกันเจ้าไวรัสโควิด19 โดยการขอให้ประชาชนอยู่บ้านเพื่อป้องกันการกระจายของเชื้อไวรัสและป้องการการติดเชื้อเพิ่มขึ้น ซึ่งก็มีหลายคนที่ต้องกักตัวอยู่บ้านและเริ่มมีอาการเบื่อหน่ายจาการอยุ่บ้านเพราะการอยู่บ้านทำให้ทำิจกรรมต่างๆได้น้อยลง แต่ไม่ต้องกังวลวันนี้ อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท จะมาแนะนำ 6 กิจกรรมยามว่าง…ห่างโควิด ให้อยู่บ้านแบบไม่เบื่อด้วย รับรองว่าทุกคนทำตามได้อย่างแน่นอน 1.ดูซีรีย์ตอนใหม่ หรือดูหนังเรื่องโปรด การดูหนังหรือซีรีย์จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายและหายเบื่ออย่างแน่นอนเพราะเนื้อหาและเรื่องราวในหนังจะให้คณหยุดคิดถึงเรื่องความเบื่อหน่ายไปได้เลยแหละ 2. เข้าครัวทำอาหารทานเอง ในสถานการ์ณแบบนี้การเข้าครัวทำอาหารจะช่วยให้คุณผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นและการทำอาหารรับประทานเองยังช่วยทำให้คุณปลอดภัยจากเชื้อไวรัสได้อีกด้วยเพราะเป็นอาหารที่ปรุงเอง สะอาดปลอดภัยแน่นอน และต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างการแข็งแรงอีกด้วย 3.ทำความสะอาดบ้านฆ่าเชื้อโรค อยากผ่อนคลายต้องทำงานบ้าน อีกทั้งยังทำให้บ้านของเราสะอาดปราศจากเชื้อโรคอีกด้วย และเหมือนเราได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วยนะจะบอกให้ 4.อ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ การอ่านหนังสือทำให้เรามีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่อ่านทำให้ลืมความเหงาและความเบื่อหน่าย อีกทั้งบางคนอาจจะมีอาการคิดฟุ้งซ่านและวิตกกังวลกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหนังสือที่อ่านก็จะแล้วแต่รสนิยมความชอบของแต่ล่ะคน หรือจะเป็นหนังสือที่ช่วยให้มีกำลังใจหรือเกิดพลัง ก็สามารถช่วยลดความเบื่อหน่ายลงได้ 5.ออกกำลังกายตามYoutube เป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นมากสำหรับสถาการณ์ในช่วงนี้เพราะร่างกายต้องมีความแข็งแรงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้กับร่างกายให้ห่างและปลอดภัยจากเชื้อไวรัส โดยสามารถออกกำลังกายแบบเบสิคตามยูทูป มีให้เลือกหลากหลายแบบการออกกำลังกายอีกด้วย 6. คุยกับเพื่อผ่านอินเตอร์เน็ต …

อะคูย่าแนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ไม่เสี่ยงไวรัส

อะคูย่าแนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ไม่เสี่ยงไวรัส

อะคูย่า แนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ง่ายๆ  สร้างสุขภาพ ไม่เสี่ยงไวรัส ทำง่าย สร้างภูมิคุ้มกัน ตอนนี้สิ่งที่หลายคนเป็นกังวลอยู่คือสภานการณ์ไวรัส ที่กำลังระบาดในประเทศไทยซึ่งก็มีมาตราการป้องกันหลายอย่าง โดยเฉพาะการหลีกเลี่ยงการออกไปในที่สาธารณะ หรือในที่ผู้คนพลุกพล่านเพื่อลดการเสี่ยงติดเชื้อไวรัส อย่างไรก็ดีการออกกำลังกายนับว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก นอกจากทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังทำให้เราห่างไกลจากโรค แต่ด้วยการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน ทำให้การออกกำลังกายมีข้อจำกัดมากขึ้น ทั้งเรื่องของเวลา และสถานที่ บางคนอาจไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือสถานที่ออกกำลังกายไกลบ้าน จนกลายเป็นข้ออ้างในการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้ที่บ้าน หรือที่อยู่อาศัยของเรา ไม่ว่าจะเป็น คอนโด หอพัก โดยไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่จำนวนมากก็สามารถสร้างสุขภาพที่แข็งแรงได้ ถ้าพร้อมแล้วมาเริ่มกันเลย~ แบบที่ 1 การบริหารหัวใจ เป็นการพัฒนาระบบการหายใจ และการไหลเวียนของเลือด เช่น กระโดดตบ แกว่งแขน และ ยกเข่าสูงอยู่กับที่ …

5 สวนสาธารณะในกรุงเทพฯสุขภาพดีได้ไม่ง้อฟิตเนสไปกับอะคูย่า

5 สวนสาธารณะในกรุงเทพฯสุขภาพดีได้ไม่ง้อฟิตเนสไปกับอะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท

อยู่กรุงเทพฯรถก็ติด ค่าฟิตเนสก็เเพง พื้นที่ในบ้านก็ไม่เอื้อต่อการออกกำลังกาย ปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบัน ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้นจนกลายเป็นเทรนด์และกระแสรักสุขภาพแต่ก็มีหลายคนไม่น้อยที่ยังไม่หันมาใส่ดูแลสุขภาพของตัวเองเท่าที่ควร ด้วยเหตุผลและข้อจำกัดบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้คนที่อาศัยอยู่ในเขตกรุงเทพ โดยส่วนใหญ่มักจะหันไปออกกำลังกายในฟิตเนส หรือ ยิมเป็นส่วนใหญ่ แต่สถานที่เล่านี้ก็มีข้อแลกเปลี่ยนด้วยการต้องเสียค่าใช้จ่ายจึงจะเข้าไปใช้บริการสถานที่เหล่านี้ได้ วันนี้อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท จึงข้อแนะนำการดูแลสุขภาพแบบไม่ต้องง้อฟิตเนส เพราะ ไม่เสียค่าบริการ แถมยังเดินทางสะดวก และยังตอบโจทย์ชีวิตคนเมืองอีกด้วย กับ 5 สถานที่ออกกำลังในกรุงเทพ ให้คุณได้มีสุขภาพดี แบบไม่ง้อฟิตเนส ไปสถานที่แรกกันเลย 1.อุทยานเบญจสิริ เป็นแหล่งพื้นที่สีเขียวที่อุดมสมบูรณ์ ซึ่งภายในมีพื้นที่สำหรับออกกำลังกาย พื้นที่วิ่ง สนามเด็กเล่น และงานประติมากรรม สามารถเดินทางมาได้ง่ายผ่านรถไฟฟ้า BTS ลงสถานีพร้อมพงษ์ 2.สวนจตุจักร เดินทางง่ายติดรถไฟฟ้า BTS หมอชิต รถไฟฟ้า MRT สถานีจตุจักร …

เคล็ดลับเลือกรองเท้าผ้าใบให้เข้ากับรูปเท้า กับ อะคูย่า

เคล็ดลับเลือกรองเท้าผ้าใบให้เข้ากับรูปเท้า |อะคูย่า

มีใครหลายคนใส่รองเท้าผ้าใบแล้วรู้สึกไม่สบายเท้าบ้าง ทั้งที่รองเท้าผ้าใบควรจะเป็นรองเท้าที่ใส่สบายที่สุด การเลือกรองเท้าผ้าใบอาจจะเป็นปัญหาของใครหลายคน  เพราะก็มีหลายคนที่เวลาสวมใส่รองเท้าผ้าใบแล้วประสบปัญหาว่าสวมใส่ไม่สบาย หรือเวลาสวมใส่รองเท้าผ้าใบไปทำกิจกรรมต่างๆ เช่นเวลาวิ่งไปนานๆแล้วรู้สึกว่าเจ็บข้อเท้า ทั้งที่รองเท้าที่วสวมเป็นรองเท้าสำหรับวิ่ง  ซึ่งในความเป็นจริงแล้วนั้น สิ่งที่ควรคำนึงนอกจากการเลือกรองเท้าผ้าใบให้เหมาะกับกิจกรรมที่ทำแล้วนั้น เราควรคำนึงถึงอีกเรื่องคือ “รูปเท้าของตัวเอง” แล้วรูปเท้าของเราเกี่ยวข้องอย่างไรกับการเลือกรองเท้า ? วันนี้อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท จึงจะมาแนะนำวิธีการเลือกรองเท้าให้เข้ากับรูปเท้าของตัวเองว่าลักษณะของรูปเท้าเหมาะกับรองเท้าผ่าใบในลักษณะใด เพื่อเป็นแนวทางที่ถูกต้องและเหมาะสม สำหรับใครที่สงสัยว่ารูปเท้าของตัวเองนั้นเหมาะกับรองเท้าแบบใด   มาเริ่มกันเลย… • เท้าปกติ (ฝ่าเท้าที่มีส่วนเว้าประมาณ 1 ใน 2) เท้าประเภทนี้สามารถเลือกรองเท้าได้ทุกรูปแบบ เพราะเป็นทรงเท้าที่ได้มาตรฐาน เคลื่อนที่และทรงตัวได้เป็นปกติ หรือจะเลือกแบบ Medial Stability ที่ให้ความมั่นคงกับเท้าปกติที่ฝ่าเท้าเว้าเล็กน้อย • เท้าแบน (ฝ่าเท้าที่ไม่มีส่วนเว้าโค้งเลย) ควรจะเลือกรองเท้าที่ให้ความมั่นคงได้เวลาวิ่ง เพราะการวิ่งต้องใช้เท้าด้านใน ซึ่งเวลาเลี้ยวอาจจะล้มได้ง่าย เราเลยควรใส่รองเท้าประเภท …

อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท

อะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท จัดกิจกรรมทั้งช้อปทั้งแจกเอาใจชาวออฟฟิศ !

อะคูย่าออนไลน์เอาท์เล็ท จัดกิจกรรมเอาใจชาวออฟฟิศสายช้อป บุกถึงถิ่นชาวออฟฟิศ ในช่วงที่ผ่านมาอะคูย่าออนไลน์เอาท์เล็ทแอปพลิเคชั่นแบรนด์สินค้าอันดับ 1 จัดแคมเปญลงสนามใกล้ชิดสายช้อปแบบสุดๆ ทั้งช้อปทั้งแจกในคราวเดียวกัน กับกิจกรรมสุดพิเศษ Shake&Win ฟินกับของรางวัลจากอะคูย่า แจก Gift Voucher 3 รางวัล โดยการจัดบูธอะคูย่าในครั้งนี้สร้างความสนใจแก่สายช้อปและชาวออฟฟิศเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะจัดกิจกรรมแจกของรางวัลสุดพิเศษแล้ว อะคูย่ายังนำรองท้าจากแบรนด์ดังที่มีขายในแอปพลิเคชั่นอะคูย่ามาวางขายที่บูธให้ผู้ที่สนใจได้เลือกช้อปกันแบบสนุกสนาน  โดยกิจกรรมนี้จัดขึ้นเอาใจชาวออฟฟิศย่าน สีลม-อโศก ให้ได้ชมสินค้าจากที่อะคูย่า ที่มีวางขายอยู่ในแอปกันแบบของจริง เพื่อสร้างความเชื่อมั่นให้กับนักช้อปได้เลยว่าสินค้าที่อะคูย่านั้นเป็นของแท้ทุกชิ้นนอน โดยอะคูย่าจัดกิจกรรมย่านสีม-อโศก แหล่งช้อปปิ้งยอดนิยมของชาวออฟฟิศ ที่แรกคือซอยละลายทรัพย์ ที่ที่สองคือ บริเวณตึก ITF ซึ่งได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี ที่สุดท้ายคือ มิตรทาวน์อโศกย่านออฟฟิศใจกลางเมือง ซึ่งกิจกรรมภาคสนามดังกล่าวก็ได้จบลงโดยมีผู้ที่ร่วมกิจรรมได้รับของรางวัลกันแบบจุใจ ซึ่งอะคูย่าไม่เพียงแต่จะจัดกิจกรรมผ่านบูธเพียงเท่านั้น แต่ยังมีกิจกกรมออนไลน์ที่จะเกิดขึ้นในเร็วๆนี้เพื่อเอาใจนักช้อปออนไลน์ที่แท้จริง หากสนใจสินค้าสามารถไปช้อปผ่านแอปกันได้ที่แอปพลิเคชั่น AKUYA ส่งฟรีทั่วไทยไม่มีบวกเพิ่มและบริการเก็บเงินปลายทาง สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Akuya …

อะคูย่า อออนไลน์เอาท์เล็ท

Akuya จัดโปรแรง แซงซานต้า | ลดทั้งแอปสูงสุด 80 % | อะคูย่าออนไลน์เอาท์เล็ท

อะคูย่า!!! ออนไลน์เอาท์เล็ท อันดับ 1 🎅🏻 คริต์สมาสนี้ ❄️ Akuya มาแรงแซงซานต้า ส่งความสุขเป็นของขวัญให้สายช้อป 🎁🔥 จัดโปรแรง 🔥 ลดราคาสินค้า สูงสุด 80% อะคูย่ายกขบวนสินค้าภายในแอปอะคูย่ามากระหน่ำลดราคาส่งความสุขเพิ่มรอยยิ้มให้สายช้อป กับโปรโมชั่นต้อนรับคริสต์มาสที่จะมาถึง แคมเปญลดราคาจะเริ่มตั้งตั้งแต่วันที่ 23 ธ.ค. ยาวไปจนถึง 29 ธ.ค ศกนี้ เรียกได้ว่าลดกันแบบจุใจ 7 วัน 7 คืน สินค้าลดราคามีทั้ง รองเท้าผ้าใบจากแบรนด์ดัง ยังไม่หมดพียงเท่านี้ ยังมีแบรนด์สุดฮิต อย่าง Nike Adidas Converse Onitsuka Tiger และแบรนด์อื่นๆอีกมากมาย สามารถชมสินค้าเพิ่มเติมได้ที่อะคูย่า จัดส่งฟรี & มีเก็บเงินปลายทางสายช้อปห้ามพลาดดด Now – …

Akuya อะคูย่า

อยากมีรองเท้าวิ่งคู่ใจสักคู่ต้องเลือกอย่างไร? – อะคูย่าออนไลน์เอาท์เล็ทมีคำตอบให้คุณ

ยุคนี้หลายๆคนเริ่มที่จะหันมาดูแลตัวเองและสนใจเรื่องสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น กระแสรักสุขภาพกลายเป็นเทรนด์ที่มีมาสักพักใหญ่ โดยคนรุ่นใหม่มักจะออกกำลังกายโดยการเข้าฟิตเนส ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ไปจนถึงการวิ่ง เป็นต้น  เมื่อพูดถึงการวิ่งสิ่งที่ผู้ที่เป็นมือใหม่ พึ่งเริ่มต้นวิ่งได้ไม่นาน มักจะมีปัญหาที่ตามมา  ” อยากมีรองเท้าวิ่งคู่ใจสักคู่ แต่ไม่รู้จะเลือกซื้ออย่างไร ” วันนี้เราจะมาดูกันว่าเวลาจะซื้อรองเท้าวิ่งต้องดูจากอะไรบ้าง 1.ควรเลือกรองเท้าให้เหมาะกับสภาพพื้นที่เราวิ่ง  เพราะรองเท้าสำหรับการวิ่งบนพื้นเรียบและพื้นดินนั้นจะมีการออกแบบพื้นรองเท้าไม่เหมือนกัน  ดังนั้น ปัจจัยแรกที่ควรคำนึงถึง คือ เราวิ่งบนสภาพพื้นแบบไหน 2. เลือกรองเท้าให้เหมาะกับระยะทางที่เราวิ่ง  ข้อนี้ก็สำคัญไม่น้อย เพราะระยะทางที่ เราวิ่งนั้นจะส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของเท้าและข้อเท้า ดังนั้น รองเท้าวิ่งสำหรับระยะไกล จะถูกออกแบบมาเพื่อให้กระชับข้อเท้า  เพื่อพยุงและรองรับน้ำหนักที่จะกดทับซ้ำๆ ติดต่อกัน หรือที่เรียกกันว่า ” Long-distance track shoes (Long-distance spikes) ” ในขณะที่รองเท้าวิ่งระยะสั้นจะถูกออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับการวิ่งแบบจ๊อกกิ้ง  …

Akuya Online outlet

12.12 End Year Super Sale Akuya ออนไลน์เอาท์เล็ท ส่งโปรแรง เอาใจสายช้อป

Akuya ออนไลน์เอาท์เล็ท ลดราคาแบรนด์สินค้าชั้นนำ โปรแรงแซงทุกแอป ใน 12.12 End Year Super Sale พร้อมส่งฟรี ทุกรายการ !! Akuya ส่งความสุขในวันดีๆ 12.12 จัดโปรแรงเอาใจสายช้อป กระหน่ำลดราคาสินค้าแบรนด์ดัง อย่าง Nike Adidas New Balance  Converse และอุปกรณ์ไอทีอีกมากมาย ผ่านแอพลิเคชัน Akuya ที่เด็ดที่สุดอะคูย่า ส่งฟรีทั่วไทย ไม่มีบวกเพิ่ม  ตั้งแต่วันนี้ จนถึงวันที่ 22 ธันวาคม 2562 แบรนด์รองเท้าชั้นนำลดตั้งแต่ 30 – 80% ดูสินค้าอื่นๆได้ที่แอพลิเคชัน …

Akuya BuyFree ออนไลน์เอาท์เล็ท

ฉลองสิ้นปีแจกกระจายกับกิจกรรม BUY FREE กับอะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท

ฉลองสิ้นปี 2019 แจกกระจายหลากหลายแบรนด์ชั้นนำมูลค่ารวมกว่า 50,000 บาทกับกิจกรรม BUY FREE กับอะคูย่า ออนไลน์เอาท์เล็ท เริ่มแล้ววันนี้กิจกรรม BUYFREE แจกฟรี แจกจริงเล่นได้ทุกวัน ทุกเวลา 24 ชั่วโมงที่ Akuya App!!🔥อย่ารอช้า สินค้าทุกชิ้นมีจำนวนจำกัด 🔥 โหลดแอปเลย 👉🏻 http://www.akuya.in.th เทศกาลแจกของฟรีกลับมาอีกครั้งแจกหนักส่งท้ายปีทั้ง smart watch Huawei รองเท้าสนีกเกอร์ Nike, Adidas, New Balance และแบรนด์ชั้นนำอีกมากมายเพียงเข้าร่วมกิจกรรมง่ายๆก็รับของจากเราไปเลยในราคา 0 บาท!! อะคูย่ามีกิจกรรมดีๆ มาให้นักช้อปทุกคน ร่วมสนุกกัน แบบจัดหนักจัดเต็มไปเลยกับแบรนด์เนมแบบฟรีๆ.👉ร่วมสนุกได้เพียงทำตาม 6 ขั้นตอนง่ายๆ แค่ปลายนิ้ว 1. …

akuya-outlet

รองเท้า New Balance แต่ละรุ่น แตกต่างกันอย่างไร ?

ถ้าพูดถึงแบรนด์ Sneakers ยอดนิยมอย่าง New Balance นาทีนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก  New Balance เป็นรองเท้าที่มีประวัติมาอย่างยาวนานไม่แพ้แบรนด์อื่น โดยรองเท้า New Balance จะมีเอกลักษณ์ในการตั้งชื่อรุ่นต่างๆของรองเท้าด้วยตัวเลข เพื่อให้ผู้ซื้อไม่สับสนชื่อรุ่นและจดจำได้ง่ายไม่เหมือนกับรองเท้าแบรนด์อื่น ๆ  ที่ตั้งเป็นชื่อเรียกซึ่งอาจมีการจำที่สับสนกันไป แล้วคุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ารองเท้า New Balance แต่ละรุ่นมีความแตกต่างกันอย่างไร ? รองเท้า New Balance นั้นเหมาะสำหรับการเดินที่ใช้เวลานานๆ ยืนนานๆ วิ่งระยะไกล หรือแม้แต่ใส่เพื่อแฟชั่นความสวยงาม  ตัวเลขรุ่นของรองเท้าจะมีนัยยะบ่งบอกถึงวัสดุ และเทคโนโลยีของตัวรุ่นนั้นๆ หากตัวเลขยิ่งสูง แปลว่ารองเท้าคู่นั้นก็จะมีวัสดุและเทคโนโลยีที่สูงตามอีกด้วย ข้อแตกต่างหลักๆของแต่ละรุ่นคือจะแตกต่างกันแค่ที่รูปทรงและวัสดุที่ใช้ โดยยกตัวอย่างเช่น รุ่นยอดฮิตอย่าง New Balance 574 จะประกอบด้วยผ้า Mesh …