อะคูย่าแนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ไม่เสี่ยงไวรัส

อะคูย่าแนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ไม่เสี่ยงไวรัส

อะคูย่า แนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ง่ายๆ  สร้างสุขภาพ ไม่เสี่ยงไวรัส ทำง่าย สร้างภูมิคุ้มกัน ตอนนี้สิ่งที่หลายคนเป็นกังวลอยู่คือสภานการณ์ไวรัส ที่กำลังระบาดในประเทศไทยซึ่งก็มีมาตราการป้องกันหลายอย่าง โดยเฉพาะการหลีกเลี่ยงการออกไปในที่สาธารณะ หรือในที่ผู้คนพลุกพล่านเพื่อลดการเสี่ยงติดเชื้อไวรัส อย่างไรก็ดีการออกกำลังกายนับว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก นอกจากทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังทำให้เราห่างไกลจากโรค แต่ด้วยการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน ทำให้การออกกำลังกายมีข้อจำกัดมากขึ้น ทั้งเรื่องของเวลา และสถานที่ บางคนอาจไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือสถานที่ออกกำลังกายไกลบ้าน จนกลายเป็นข้ออ้างในการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายนั้นสามารถทำได้ที่บ้าน หรือที่อยู่อาศัยของเรา ไม่ว่าจะเป็น คอนโด หอพัก โดยไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่จำนวนมากก็สามารถสร้างสุขภาพที่แข็งแรงได้ ถ้าพร้อมแล้วมาเริ่มกันเลย~ แบบที่ 1 การบริหารหัวใจ เป็นการพัฒนาระบบการหายใจ และการไหลเวียนของเลือด เช่น กระโดดตบ แกว่งแขน และ ยกเข่าสูงอยู่กับที่ …

akuya-outlet

รองเท้า New Balance แต่ละรุ่น แตกต่างกันอย่างไร ?

ถ้าพูดถึงแบรนด์ Sneakers ยอดนิยมอย่าง New Balance นาทีนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก  New Balance เป็นรองเท้าที่มีประวัติมาอย่างยาวนานไม่แพ้แบรนด์อื่น โดยรองเท้า New Balance จะมีเอกลักษณ์ในการตั้งชื่อรุ่นต่างๆของรองเท้าด้วยตัวเลข เพื่อให้ผู้ซื้อไม่สับสนชื่อรุ่นและจดจำได้ง่ายไม่เหมือนกับรองเท้าแบรนด์อื่น ๆ  ที่ตั้งเป็นชื่อเรียกซึ่งอาจมีการจำที่สับสนกันไป แล้วคุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ารองเท้า New Balance แต่ละรุ่นมีความแตกต่างกันอย่างไร ? รองเท้า New Balance นั้นเหมาะสำหรับการเดินที่ใช้เวลานานๆ ยืนนานๆ วิ่งระยะไกล หรือแม้แต่ใส่เพื่อแฟชั่นความสวยงาม  ตัวเลขรุ่นของรองเท้าจะมีนัยยะบ่งบอกถึงวัสดุ และเทคโนโลยีของตัวรุ่นนั้นๆ หากตัวเลขยิ่งสูง แปลว่ารองเท้าคู่นั้นก็จะมีวัสดุและเทคโนโลยีที่สูงตามอีกด้วย ข้อแตกต่างหลักๆของแต่ละรุ่นคือจะแตกต่างกันแค่ที่รูปทรงและวัสดุที่ใช้ โดยยกตัวอย่างเช่น รุ่นยอดฮิตอย่าง New Balance 574 จะประกอบด้วยผ้า Mesh …